懷孕可以喝蜂蜜檸檬水嗎?

懷孕可以喝蜂蜜檸檬水嗎?

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date icon13 11 2018
category icon懷孕百科, 美妝保養, 營養與健康,

懷孕初期身體較為敏感,容易產生孕吐等不適感,這時會想來點酸甜飲品解決身體的不適感。吃點酸味食物有助於抑制嘔吐反應,許多醫生建議可飲用檸檬水,媽咪也可以選擇喝蜂蜜檸檬水。

 

蜂蜜檸檬水作法非常簡單,主要就是蜂蜜和檸檬片用溫開水或冷水沖泡,所以,孕媽咪是可以喝檸檬蜂蜜水的,只要不過量,正常飲用是可以的。

 

孕媽咪喝蜂蜜檸檬水都有哪些好處?

蜂蜜檸檬泡水富含膳食纖維成分,可促進腸胃蠕動和消化潤腸,可改善便秘的情況。

 

開胃止嘔

對於孕初期女性有嘔吐反應,可嘗試飲用蜂蜜檸檬水,吃點酸味食物有助於抑制嘔吐,同時也能促進消化到開胃的作用,幫助孕婦改善食欲不振的現象。

 

改善皮膚暗沉、透白肌膚

擁有豐富維生素C,有效淨白肌膚,可淨化體內毒素,讓媽咪擁有明亮氣色。

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