懷孕可以喝蜂蜜檸檬水嗎？

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13 11 2018

懷孕百科, 營養與健康, 美妝保養,

懷孕初期身體較為敏感，容易產生孕吐等不適感，這時會想來點酸甜飲品解決身體的不適感。吃點酸味食物有助於抑制嘔吐反應，許多醫生建議可飲用檸檬水，媽咪也可以選擇喝蜂蜜檸檬水。

蜂蜜檸檬水作法非常簡單，主要就是蜂蜜和檸檬片用溫開水或冷水沖泡，所以，孕媽咪是可以喝檸檬蜂蜜水的，只要不過量，正常飲用是可以的。

蜂蜜檸檬泡水富含膳食纖維成分，可促進腸胃蠕動和消化潤腸，可改善便秘的情況。

對於孕初期女性有嘔吐反應，可嘗試飲用蜂蜜檸檬水，吃點酸味食物有助於抑制嘔吐，同時也能促進消化到開胃的作用，幫助孕婦改善食欲不振的現象。

擁有豐富維生素C，有效淨白肌膚，可淨化體內毒素，讓媽咪擁有明亮氣色。

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