泡奶守則大公開

寶寶肚子餓哭了要喝奶，每對爸媽都會遇到需要幫寶寶泡奶，但要怎麼泡奶、要加多少水、溫度要多少卻是一門學問，一次搞懂泡奶方法，寶寶哭了能快速又確實~

前製作業要做好

泡奶前一定要先洗手，很多爸媽聽到寶寶哭匆匆忙忙直接泡奶，這樣對寶寶的健康會有疑慮。勤洗手，是減少感染源的第一道防線。

◆ 泡配方奶的水溫度要幾度才正確？

國際衛生組織、聯合國糧農組織及兒童健康手冊建議使用70℃的熱水泡奶，因70℃可以殺死絕大多數可能存活的細菌；把奶均勻搖晃後，滴一滴奶水至手背感覺溫度(調奶水溫40-60度)，若不會太燙即可餵食。建議早產兒和腸胃不佳的寶寶務必遵守，也建議可以使用調奶器將溫度設定在70℃來使用。

◆ 用礦泉水泡奶是否更加衛生安全？

礦泉水中富含許多的礦物質，對於一歲以下的新生兒而言，由於腎臟功能尚未發育成熟，吸收過多的礦物質恐將造成腎臟的負擔，所以完全不建議用礦泉水泡奶。外出遊玩基於方便，偶一為之還可以，若天天都用礦泉水泡奶，即便煮沸，仍會對新生兒的腎臟造成傷害。

◆ 泡奶的順序要先加水還是先加奶粉？

泡奶的順序建議請參考奶粉品牌後面的說明，關係到配方奶「量」和「濃度」的拿捏。大部分奶粉品牌建議先加水，再加奶的方式，可讓奶粉比較容易均勻溶解，也比較不容易出現過多的氣泡。或許你會問：「先加水，再加入奶粉, 奶量不就會變多了嗎？」奶量變多是正確的。

◆ 泡奶粉如何將奶粉搖勻才適當？

泡奶粉時，最好不要將奶瓶上下搖晃，這樣容易產生大量的氣體造成寶寶脹氣。最好的方式是，用單手或雙手握住奶瓶，輕輕的左右旋轉搖勻，比較不會產生氣泡。

◆ 泡好的奶粉常溫存放可以放多久？

奶水應於沖泡後兩小時內餵完，以免滋生細菌。

參考來源： 孕產婦關懷網