寶寶吸手手是否該禁止

口腔期的時候寶寶會吸吮手、舔舔手、或者吃手，透過這些行為寶寶可以自我安撫。心理學家佛洛伊德指出口腔期要滿足寶寶的需求，透過口腔的刺激讓寶寶得到安撫，但如果限制寶寶口腔需求，可能會留下不良影響。

口腔期從何時開始

有研究顯示這些行為最早可能在胎兒於妊娠時期約29周就出現，如果出生幾個月後開始發展這樣的習慣，會越來越明顯，行為頻率的高峰期通常持續至十八個月至兩歲大，大部分在四歲時這習慣會趨緩或停止；而咬手指常見於三到六歲的兒童，隨著年齡增長，在青少年時期會達到高峰，慢慢地再逐漸減少。

口腔期其實對寶寶的智力是有相關的，除了可以訓練肌肉發展，還可以訓練視力。 3-5個月開始視力漸漸地清晰，寶寶小手對準嘴巴來做口手協調訓練，進而慢慢的認識自己的身體。 這時，適時用口水巾及寶寶專用手口濕紙巾清潔寶寶是非常重要。

針對不同年齡層，有不同的策略方式，如果是兩歲以下，比較是口腔期使然，建議可給予食物種類食材的滿足、適時給些小點心、讓孩子有適當的感官滿足經驗是很重要的。而兩歲以上的孩子，可嘗試以下策略來協助改善吃手習慣：

方法一、滿足刺激需求:孩子可能因感覺統合中觸覺和本體覺的刺激較少，所以給予充分刺激來滿足需求相形的重要，家長可以讓寶寶接觸不同質感的物品，增加觸覺刺激，或安排精細的操作活動，例如撕貼畫、摳貼圓點點貼紙、玩積木或黏土。

方法二、溫柔的提醒：如果孩子多在放空、無聊時吃手，這時只要溫柔提醒就好，不須強烈禁止或斥責，這樣反而會造成孩子的壓力，引起反效果。

方法三、使用忽略或轉移注意力的方式：鼓勵孩子參與其他活動，尤其是雙手操作的遊戲，例如黏土、玩沙、揉紙球、攀爬或雙手操作的組裝積木。

方法四、增加孩子的活動量：六歲以下的兒童，每天應有30分鐘的大肌肉活動時間 ，活動中也可加入與「衝動控制」相關的遊戲，例如：鋪克牌遊戲中的「心臟病」遊戲、一二三木頭人、老鷹抓小雞、紅綠燈等等。

方法五、每日親子時間：與孩子共同討論目前認為困難或難以解決的事情是什麼，一同想辦法解決，也可透過親子共讀時引導。引導孩子去思考解決辦法，而非直接告訴孩子辦法，才能提升孩子解決問題能力。

方法六、充分的衛生教育：讓孩子知道吸手指會有的健康疑慮，並利用圖片做輔助會讓孩子更能理解。平時更要注意為孩子修剪和清潔指甲，並養成正確洗手的好習慣。

方法七、使用替代方法：在看電視或坐在車裡，可給一些操作小物，替代無聊空檔時的一出現的吸手指行為。

參考資料來源｜國民健康署孕產婦關懷中心 -解讀寶寶吸手、咬指甲的原因，別急著糾正!