職場媽媽是否要停止哺乳?

母乳的好，每個媽媽們都知道，哺乳媽媽想把寶寶餵飽餵滿，最好能持續餵到六個月，但時常因為某些因素而很難堅持下去！其中，重返職場讓每位媽媽乾脆直接放棄哺乳。

放完產假之後重返職場，心情難免緊張又有些壓力，怕工作一忙便沒有時間去擠奶、沒有擠奶空間或者擔心工作沒有效率，半夜又要持續餵奶的情況下，體力達到極限，重重壓力下無奈選擇斷奶。

根據〈勞基法〉子女未滿二歲者須親自哺乳，除規定之休息時間外，雇主應每日另給哺(集)乳時間六十分鐘；如超時工作達一小時以上，雇主應給予哺(集)乳時間三十分鐘。

重返職場哺乳，建議可以先告知主管及同事要擠奶！請他們體諒哺餵母奶而暫時離開工作崗位！ 另外，一開始壓力會較大的情況會影響到奶量，建議媽咪定時擠奶，不用刻意去衝奶量，等漸漸習慣工作步調後，奶量便會慢慢提升，同時保持著上班時瓶餵，下班時多親餵，以增加奶量。

◆儲奶準備：

1. 最少要準備第一天的奶水用量。儲奶謹記三三三原則「室溫三小時、冷藏三天、冷凍庫三個月」！事實上母奶可以存放更久，但這個數字最為安全，絕對沒有問題。
2. 盡量多儲奶。當上班忙碌、沒有空擠，或是臨時要出差等等，隨時都有備用奶可用。儲奶袋標上日期，以「先進先出」為原則，直到寶寶用完為止。
3. 每一次的擠奶量很少也沒有關係，擠奶同時使用集乳器，儲存每一滴珍貴母奶。
4. 準備一個隨身用的小冰桶、保冰袋，裡面放冰過的冰寶。
5. 儲奶用的奶瓶、母奶袋及吸奶器/集乳器。

職場媽媽真的很辛苦，總是為了孩子想給孩子最好的；哺乳是一種選擇，但如果不得不放棄哺乳這條路時，媽媽不用太自責，配方奶也是好處多多，不用把自己逼得太緊而感到疲憊不堪。